Abs Workout: Six Pack Training

Το Abs Workout είναι μια εφαρμογή προσωπικού γυμναστή που σας βοηθά να δημιουργήσετε ένα εκπληκτικό σώμα six pack και πυρήνα δύναμη χρησιμοποιώντας εξατομικευμένες προκλήσεις κοιλιακών. Συσκευάσαμε καθίσματα, κρίσιμες ασκήσεις και άλλες ασκήσεις κοιλιακού σε επιστημονικά αποδεδειγμένα σχέδια χρησιμοποιώντας τεχνικές εκπαίδευσης HIIT και Tabata. Χάστε λίπος από την κοιλιά και κάψτε θερμίδες με την προπόνησή μας για επίπεδη κοιλιά. Αποκτήστε σκληρούς κοιλιακούς 6 πακέτων σε χρόνο μηδέν χρησιμοποιώντας το κορυφαίο πρόγραμμα εκγύμνασης κοιλιακών.

Σχέδια:

🏅 Εξατομικευμένα σχέδια προπόνησης κοιλιακών - Αποκτήστε μια επαγγελματικά προσαρμοσμένη μακροχρόνια ρουτίνα προπόνησης στο σπίτι σύμφωνα με το στόχο και το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Εγγυόμαστε ότι θα χάσετε βάρος, θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά και θα χτίσετε μυς εάν παραμείνετε πιστοί σε όλη την πρόκληση γυμναστικής κοιλιακών.

🔥 Οι προπονήσεις καύσης λίπους στην κοιλιά επικεντρώνονται στην απώλεια βάρους συνδυάζοντας ασκήσεις χαμηλής και υψηλής έντασης. Είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για επίπεδη κοιλιά. Μεγιστοποιήστε την καύση θερμίδων για να έχετε σκισμένους κοιλιακούς. Βελτιώνει επίσης την καρδιαγγειακή σας υγεία αυξάνοντας την αντοχή.

🏋️ Τα σχέδια Λειτουργικής δύναμης του πυρήνα επικεντρώνονται στο να σας δώσουν τονισμένους κοιλιακούς μυς και ενίσχυση του μεταβολισμού με τη λιγότερη προσπάθεια. Αναπτύξτε μια υγιεινή καθημερινή συνήθεια και επιτύχετε κορυφαία λειτουργική δύναμη για έναν δραστήριο τρόπο ζωής.

💪 Τα σχέδια μυϊκής δόμησης επικεντρώνονται στο χτίσιμο μεγαλύτερων και ομορφότερων κοιλιακών μυών. Ενσωματώνει δύναμη και όγκο στοχεύοντας διαφορετικές περιοχές της κοιλιάς ξεχωριστά. Οι ασκήσεις γλυπτικής μέσης είναι εξειδικευμένες στο να φέρνουν την επιθυμητή όψη των 6 πακέτων και πλάγια γραμμή v.

Χαρακτηριστικά:

🏃 600+ μοναδικές προπονήσεις κοιλιακών - Σχέδια διάρκειας έως και 12 εβδομάδων με καθημερινές μοναδικές βασικές προπονήσεις και προσαρμοστική δυσκολία. Επιπλέον, λαμβάνετε 30 αυτόνομες συνεδρίες διατήρησης της φυσικής κατάστασης με 3 επίπεδα δυσκολίας η καθεμία. Η προπόνηση κοιλιακών και η αερόμπικ με επίπεδη κοιλιά βασίζονται σε μια δοκιμασμένη ρουτίνα six pack σε 30 ημέρες. Κάψτε λίπος ενώ δημιουργείτε λοξή ευκρίνεια και six pack. Χρησιμοποιούμε ένα πρόγραμμα προπόνησης HIIT και Tabata που υποστηρίζονται από τη φωνή προπονητή γυμναστικής για να διασφαλίσουμε ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο μια επιλεγμένη προπόνηση μέσης.

⏱️ Προπονητής γυμναστικής - Αυτή η εφαρμογή είναι ακριβώς όπως ο προσωπικός σας γυμναστής στο σπίτι που μπορείτε να έχετε στην τσέπη σας. Απλώς πατήστε "Έναρξη" και θα σας καθοδηγήσει σε όλη την άσκηση βήμα προς βήμα καθώς προχωράτε. Ενεργοποιήστε τις συμβουλές προπονητή που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη στάση του σώματος και να κερδίσετε περισσότερα από κάθε άσκηση στο στομάχι.

▶️ Οδηγοί και συμβουλές βίντεο - Τα άπταιστα κινούμενα σχέδια με οδηγούς βίντεο και λεπτομερείς περιγραφές θα σας βοηθήσουν να μάθετε εύκολα κάθε άσκηση για κοιλιακούς. Να είστε σίγουροι ότι εκτελείτε κάθε βασική προπόνηση, ακολουθώντας τους οδηγούς μας και θα είστε 100% ασφαλείς από τραυματισμούς.

💯 Παρακολούθηση προόδου - Παρακολουθήστε την πρόοδο καθώς προχωράτε στο σχέδιο προπόνησής σας. Το πρόγραμμα παρακολούθησης θερμίδων θα σας δείξει πόσες θερμίδες κάψατε κατά τη διάρκεια των συνεδριών διατήρησης της φυσικής κατάστασης. Η συσκευή παρακολούθησης βάρους και η αριθμομηχανή ποσοστού σωματικού λίπους μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στην απώλεια βάρους. Το διάγραμμα μετρήσεων ΔΜΣ και σώματος σάς βοηθά να δείτε τη βελτίωση του μεγέθους του σώματός σας με την πάροδο του χρόνου.

Οφέλη:

• Δημιουργήστε τη δύναμη του πυρήνα για να βελτιώσετε τη στάση σας χρησιμοποιώντας ασκήσεις καθιστικού και τραγανού.

• Μείνετε παρακινημένοι με το δικό σας προσωπικό γυμναστή τσέπης στο σπίτι.

• Χάστε λίπος από την κοιλιά και αποκτήστε επίπεδο στομάχι καίγοντας θερμίδες.

• Πρόκληση κοιλιακών 30 ημερών για να φτιάξετε κοιλιακούς έξι πακέτων και να μοιάζετε όπως πάντα θέλατε.

• Προσθέστε μια υγιεινή συνήθεια της καθημερινής άσκησης στη ζωή σας.

Ακολουθήστε μας στο Instagram:

https://instagram.com/absworkoutapp/